Querétaro, Qro., 21 de agosto de 2024.- Para un exitoso y relajado regreso a clases, la meditación para padres e hijos es una de las herramientas recomendadas, con técnicas fáciles y un entusiasmo por vivir una nueva etapa.
En entrevista para ‘Desde las nueve’, Elsy Díaz, Angeloterapeuta y Terapeuta Holística, compartió los beneficios de utilizar la meditación en cualquier etapa para una mejor calidad de vida.
“Es una de las herramientas más poderosas que podemos practicar el ser humano y lo hemos visto también en diferentes países donde la meditación ya se aplica desde niños chiquititos, o sea, te hablo desde la maternal”, dijo.
En esta ocasión se enfoca principalmente en el regreso a clases, un ingreso o retorno a las actividades escolares que en ocasiones puede ser abrumador, provocar ansiedad, o un desgaste físico y emocional.
“Un cambio dramático, hay que dormirse temprano, levantarse temprano y volver a enrolarse en una dinámica, entonces yo propongo una meditación para el regreso a clases, es decir, entregar a los hijos entregar a los papás, también una herramienta que es única, la meditación”.
Por supuesto, agrega los beneficios que trae consigo está herramienta.
“Tener enfoque, concentración, manejo de emociones, control o manejo de la frustración, pero no solo es para los chicos, sino evidentemente a los papás nos va a caer muy bien”
Sean 5 minutos o rutina completa puede utilizarse para cualquier momento.
“La premura las carreras las prisas de la vida cotidiana, pues requerimos herramientas fáciles y además sumamente contundente”, finalizó.
Elsy Díaz se encuentra en Centro Holístico Caricias del Cielo. Para mayores informes se pueden comunicar al WhatsApp 442 412 6443 o a través de sus redes sociales.
MariLu Meza/Sociales 3.0
